2020年10月

        

東日本では見かけないもの?

category - 話題&子育て・教育
2020/ 10/ 31
                 
私は現在首都圏に住んでいますが、そういえば、「おにぎりせんべい」と「ポールウインナー」、こちらのスーパーでは見かけないですね・・・・





おにぎりせんべいは、しょうゆ、わさび、銀しゃりといった複数の味があるのですが、しょうゆ味は全国で販売されているものの、販売店舗が限られているみたいなんですよね。
1969年の発売当時のせんべいは丸や四角が主流だったようですが、「三角のおせんべいがあってもいいじゃないか」ということで三角の形になったらしく、「おにぎりせんべい」という商品名にぴったりの形だなと思いました。
ポールウインナーは、兵庫県西宮市に本社がある伊藤ハムによる製造で関西では学校給食でも採用されていますが、東日本ではより安価な魚肉ソーセージのほうが圧倒的に売れているそうで・・・・ 
私も、小学校の給食で出されていたのを食べて以来、結構好きなウインナーなのですが、10本セットというのが多すぎるとは感じていて、そんなにひんぱんには買っていなかったですね。

お菓子や加工食品を子どもにどれくらい与えるかは迷うところですが、私は娘にたまには食べさせていました。
特におやつの時間というのは設けていなかったのですが、私自身がお菓子を食べたくなったときに娘も一緒に食べるということが多かったように思います。
日々の食事が丈夫な体を作るということは分かっているのですが、完璧な食生活はなかなかできないですね(><)
それでも、娘はだらだらとお菓子を食べ続けることもなく、今のところは健康体なので、これからもできる範囲で食の安全を目指していきたいと思っています。

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秋バテ対策

category - 健康&子育て・教育
2020/ 10/ 30
                 
最近、勤務先の塾でも体調を崩す先生や生徒さんが増えていますが、「秋バテ」なのかもしれませんね・・・・



秋バテは、激しい寒暖差によって自律神経のバランスが崩れ、体に不調を感じることをいうそうですが、症状としては、体がだるい、頭痛・肩こり・腰痛、食欲不振、睡眠トラブルなどがあげられるとのことです。
秋バテを予防するには、身体を冷やす食べ物や飲み物を控えるほか、とくに下半身が冷えることを防ぐことが良いそうですが、冷たいものをとり過ぎると、内臓が冷えて免疫機能の低下につながるようなので、体調不良を感じる方は気をつけられたほうがいいかもしれませんね。

食事面では、ショウガやシナモンのほか、ニンジンやネギといった根野菜など体を温める食材を選ぶようにし、疲れをやわらげる働きがあるビタミンB群を豊富に含む豚肉や納豆などを食べると良いとのことです。
娘も、納豆にキムチをかけて食べていますが、納豆キムチチャーハンや納豆キムチオムレツなど、アレンジレシピもいろいろあるみたいなので、飽きずに食べられそうですね🎶

私も、特に寒くなると足の冷えがひどくなります。
今年の冬は、換気のために職場の窓も開けておかないといけないでしょうし、何か良い方法を考えなければと思っています。

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くら寿司の「Go To Eatキャンペーン」

category - 話題
2020/ 10/ 29
                 
最近話題になっている「無限くら寿司」。
GoToEatキャンペーンを利用することで、理論上くら寿司を無限にお得に食べる事ができるというものですが、私も昨日、ひさしぶりにくら寿司に行ってきました(^^)
私の場合、電車で行くのでしょっちゅうは無理ですが、キャンペーン期間中に何度かは行けたらと思っています。





くら寿司でのGoToEatキャンペーンは1日2回まで利用可能ですが、1人で利用できないのは少し残念ですね。
くら寿司のアプリがあるほうが便利かなと思い事前にインストールし、ポイント申請に手間取ったときに店員さんに質問できるように、支払いをすませてから店内で申請手続きをしましたが、1時間後にはポイントがついていたので安心しました(^O^)



お寿司はこういったカバーがついた状態で回っているので、比較的安全かなと・・・・
昨日の16:30ごろ行きましたが、お店を出るときにはたくさんの方が並んでいたので、なるべく早い時間に行かれることをお勧めしたいと思います。

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パスポートの取り扱いについて

category - 話題
2020/ 10/ 28
                 
パスポートに記念スタンプを押したりメモ書きしたときに問題となる点について、解説してくださっている記事を読みました。



元記事によると、パスポートの中にある『渡航先』『追記』『査証』と書かれているページに私的な記入をしたりスタンプを押したりすると、ビザを申請する際に申請を断られたり、外国での入国手続き時に入国を拒否されたりする可能性があるということなので、気をつけないといけないですね。
また、裏表紙の内側にある『所持人記入欄』というページだけは所有者本人が記入でき、緊急連絡先などを書くことができるのですが、その他のページに誤ってメモを書くなどしても交換することは認められない場合がほとんどで、新たにパスポートを取得する形になるみたいなので、小さなお子さんの目の届かないところに保管しておくことが必要だなと思いました。

その他、パスポートの保管で注意すべきこととしては、ラミネート部分が変色する可能性があるので、防虫剤と一緒にしまわないことと、パスポートにはICチップが入っているため、磁気の影響を受ける可能性があるテレビの上や電子レンジの上には置かないようにすることだそうです。
コロナ禍で、次にいつパスポートを使う機会があるかまったく分からない状況ですが、パスポートの偽造や変造を疑われるような行為は絶対にしないようにして、きれいな状態を保っておきたいですね。

パスポートといえば、数年後にはオンライン申請ができるようになる予定だそうですが、パスポート申請時にマイナンバーカードを活用すれば、戸籍謄本の提出も不要になるようなので、私もマイナンバーカードを作ろうかしら?
今は本籍地に住んでいないので、戸籍謄本の提出がいらないというのは助かりますね。
パスポートの自宅への郵送も検討されているみたいですが、それはちょっと心配かも・・・・
マイナンバーカードの交付は対面で行われていると思うので、パスポートとマイナンバーカードが紐付けされていれば問題ないのかもしれませんが、私は直接受け取りたいと思っています。

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「東海道新幹線おつまみセット 」発売&崎陽軒の台湾版「シウマイ弁当」

category - 話題
2020/ 10/ 27
                 
「東海道新幹線おつまみセット 」が11/5(木)から販売されるという内容の記事を読みました。




子どもの頃に東海道新幹線の車内販売で買った、ハムをはさんだだけのサンドイッチが500円もしたことを思うと、こちらはまだ安いほうかもしれませんね(^^;
駅弁も高いので、私は乗車前にパンかおにぎりを買っておくようにしていますが、今度新幹線に乗るときはこちらもチェックしてみたいと思います。



崎陽軒の台湾版シウマイ弁当についての記事を読みました。



こちらのお弁当は、日本円で約640円だということですが、国内で販売しているお弁当と大きく異なるのは、ご飯とシウマイを温かい状態で提供している点だそうです。
中華圏の人々は、基本的に冷めたものは食べないので、現地の嗜好に合わせた形態で提供することにしたようですが、ご飯とメインのおかずが温かいお弁当というのは、日本人である私もうれしいですね。
また、日本版シウマイ弁当に入っているマグロの漬け焼きは現地の人には不評だったそうで、台湾版には入っていません。
台湾の人たちは、お弁当を買ったら電車に乗る前に駅で食べてしまうということで、こちらのスタイルで食べるお弁当こそ「駅弁」と呼ぶにふさわしいのかもしれませんね。

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校正・校閲は大切ですね(^◇^;)

category - 話題&子育て・教育
2020/ 10/ 26
                 
一番大切な文字が抜けていて、とんでもない教室になってしまいました(O_O)
きっと、入力の段階ではきちんとされていたのでしょうが、カーソルの位置がずれて「防止」の文字がいつのまにか消えてしまったのでしょうね(^◇^;)



私も、皆様へのコメントについて、送信前に確認しているつもりが入力ミスのまま送信されていることもあり、申し訳ございません。
以前、学校の役員会で作った書類も、私が10回目にチェックしたところでようやくミスを見つけたことがありましたが、特に重要な書類については、他の人にもチェックをしていただくことが必要だなと思いました。
娘が小学生の頃は薬物乱用防止教室というのはなかったと思うので、別の意味でもこちらのツイートには驚かされたのですが、日本でも逮捕者がときどき出ていますし、小さいうちから薬物の危険性について教育していくほうがいいでしょうね。
同居する家族の方も気がつかなかったという話を聞くことがありますし、はじめから薬物との接点を持たないということが大切だなと思いました。

このごろは書類もペーパーレス化されてきているので、かさばらないのはうれしいのですが、私は入力ミスのチェックがしにくくなりましたね。
目を凝らして画面を見ると目が疲れやすくなるので、PCやタブレットを使うときはブルーライトカットの眼鏡をかけています。
視力はあるのですが、老眼になりつつあるので、そのうち眼鏡が手放せなくなるかも(><)
目を温めたりなるべく遠くを見るようにして、目の疲れをためないようにしていきたいですね。

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近鉄電車のフリーきっぷが話題

category - 話題&子育て・教育
2020/ 10/ 25
                 
近鉄電車の3日間乗り放題きっぷが話題になっているという内容の記事を読みました。



9/27にも近鉄電車の記事を書きましたが、こちらの乗り放題きっぷは大人3000円、子ども1500円という破格のお値段ということで、再び近鉄関連記事を書いてしまいました(^^;
発売期間は11月4日から2021年2月26日で、利用期間は11月5日から2021年3月1日までということですが、どちらの期間も長めに設定されているので、旅行の計画も立てやすそうですね。

私も娘も関西で子ども時代を過ごしましたが、関西の小学校では修学旅行は伊勢というのが定番になっています。
1泊2日なのであまり多くの観光スポットには行けませんでしたが、私は伊勢神宮夫婦岩鳥羽水族館ミキモト真珠島などに行きましたし、娘は志摩スペイン村や鳥羽水族館などに行ったようです。
ツイートの図の左上にある新石切駅の近くにある石切劔箭神社では、娘の大学入試合格を祈願するために何度もお百度参りをしましたが、こちらはお百度参りをしている方が多いので、目立たなくてすむというのがよかったですね(^ ^)
100本のこよりを束にしたものをいただけるので祈願の数をカウントしやすかったですし、休憩所には無料のロッカーやお茶も用意してくださっていたのもありがたかったです。

近鉄は、JRグループを除く日本の鉄道事業者(民営鉄道)の中では最長の路線網を持つ鉄道会社で、図にあるように有名な観光スポットもたくさんあるので、お得にあちこち回ってみるのもいいかもしれませんね🎶
今後もこのプランがあれば、私もぜひ利用してみたいです。

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歯周病の怖さ

category - 健康&子育て・教育
2020/ 10/ 24
                 
歯周病による体の異変について、解説してくださっている記事を読みました。



最近、「オーラルフレイル」という言葉を聞くことが増えましたが、こちらは、かんだり、のみ込んだり、話したりという口の機能が衰えることをさす言葉で、そのような状態になる原因の最たるものが歯周病だそうなので、やはり日々の対策が必要となってくるでしょうね。
歯周病が進行すると、かみづらい野菜や肉類などを避けてうどんやパンなど炭水化物を好むようになるため、たんぱく質が不足して筋肉が低下したり、栄養が偏るために体調不良を起こしやすくなるということなので、歯周病にならないようにしていきたいと思いました。
また、歯周病の治療は健康保険が使えるため、初期の段階で治療すれば費用もそんなに高額にはならないみたいですね。
少しでも異常を感じたら速やかに受診するようにして、できるだけ医療費を抑えていきたいものですね。

私は、娘が小さい頃はあまり歯科検診に行っていませんでした。
1回あたり3000円くらいはかかってしまいますし、予約しても急に都合が悪くなってキャンセルの連絡をしなければいけないかもしれないと思うと、なかなか行こうという気になれず、結果的に虫歯を増やしてしまったんですよね(><)
今は、私も娘も毎日歯みがき後にデンタルリンスをし、3か月に1回の定期検診を受けて、歯石を取ったり歯みがきについてアドバイスを受けたりしていますが、住んでいるマンション内にある歯医者なので、天気が悪くても行きやすいというのが続けられている大きな理由かも?
できる限り自分の歯を残していきたいので、これからも歯のチェックはしていこうと思いますヽ(^o^)

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超細分化された健康お守り

category - 話題&子育て・教育
2020/ 10/ 23
                 
岡山県にある日本第一熊野神社の健康お守りが細分化されすぎているという内容の記事を読みました。

元記事はこちら↓
https://j-town.net/tokyo/column/gotochicolumn/300155.html

「日本第一熊野神社」のHPはこちら↓
https://kumano-jinjya.com/



こちらの神社には、「からだ守り」として52種類ものラインナップがあるようですが、本当に総合病院もビックリですね!
熊野12社権現として西暦701年創立されたこちらの神社では、病気の祈祷を長く行っているそうですが、医師や看護師の方たちの話をヒントにして体関係のお守りを増やしていったということです。
宮司さん曰く、お守りのご利益を得るには、悪いところの部位に医者の投与の薬が効いて免疫力がアップするように祈ると良いとのこと。
現在はお守りの郵送も行われているそうですが、私も「シナプス御守」ほしくなりました〜(^O^)

こちらの日本第一熊野神社は倉敷市にありますが、私は30年ほど前に美観地区に行ったことがあり、倉敷にはまたゆっくり訪れたいと思っていました。
娘は倉敷には行ったことがないですが、岡山白陵中学校受験の際に、早朝神戸から電車に乗って学校に向かい、試験終了後はすぐに神戸の自宅に帰宅したということがありました。
岡山白陵は前受けの学校として受験する子が多いですが、娘も試験に慣れることが目的で受験していましたね。
模試と入試とは臨場感がまったく違うと思うので、できれば本命校の前に実際の入試を受験しておかれると良いかと思います。

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面白看板&青いハンカチとホラー映画でやせる??

category - 健康
2020/ 10/ 22
                 
面白看板シリーズです🎶



こっ、これは・・・・
いったいどういうことなんでしょうか??
福井県は独特の形をしていますが、どの場所にこの看板があるのか、気になります!
書かれている案内が漠然としすぎていて、全然参考にならないですね(^◇^;)



やせやすい生活習慣について解説してくださっている記事を読みました



上のツイートにも一部書かれていますが、元記事には、ダイエット効果のある生活習慣として

 ①青いハンカチを持ち歩く
 ②グレープフルーツの香りをかぐ 
 ③ホラー映画を観る


の3つがあげられていました。

①ついては、青色は自律神経に働きかけ、体温を下げて消化機能を抑える、精神を落ち着かせて暴飲暴食を防ぐ、などの働きがあるようですし、気軽にできそうなのがいいですね。
②については、グレープフルーツの特徴的な香り成分である“ヌートカトン”や“リモネン”には、交感神経を優位にし、食欲抑制や脂肪の分解率を上げる働きがあるのですが、食べはせず、さらに食事前の空腹時に香りをかぐことが大切で、切らずに外側から香りをかいでも効果は同様とのことでした。
③については、映画を通して恐怖体験をするとアドレナリンが分泌されるため、食欲抑制効果がでるそうなのですが、これはできない人が結構多いような・・・・ 
これらの方法は、脳や神経、細胞などに働きかけて体本来の機能を高めるものばかりなので、適度な運動とバランスのいい食生活を目指しつつ、生活の中に取り入れてみられるといいかもしれませんね。

私はやせているので、今のところダイエットはしていませんが、青い色を見ることで気持ちが落ち着くなら、青いハンカチを買おうかしら??
仕事をしていると、モヤモヤしてもぐっと我慢することが多いので、青いハンカチを机に置いておくのはやってみたいと思いますヽ(^o^)
柑橘系の香りも、癒しを与えてくれそうですね。
ホラー映画やお化け屋敷は苦手なので、多分一生見ないでしょうね(^◇^;)

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