2020年09月16日

        

ローソンにゴディバコラボスイーツが登場&チョコレートの効果

category - 健康
2020/ 09/ 16
                 
ローソンで、下の写真のロールケーキを買いました。



395円(税込)で341kcalの商品ということで、費用と摂取カロリーを抑えるために娘と半分ずつ食べましたが、ジャンドゥーヤチョコレートを絡めたサクサクしたクリスピーな食感のクレープ生地が良いアクセントになっていました(^O^)
写真左側の「テリーヌショコラ」は350円(税込)ですが、193kcalなのでカロリーは控えめですね。
ゴディバは高級チョコレートメーカーで気軽に買えないので、コンビニのコラボ商品ができてゴディバの味を楽しめるのはありがたいです🎶



チョコレートの効果について解説してくださっている記事を読みました。

元記事はこちら↓
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/food/a60156/lda-chocolate-health-benefits-180407-lift1/

元記事には、チョコレートの健康効果として以下の5つがあげられていました。

 ①気分を上げる
 ②心臓の健康に役立つ
 ③動脈を保護する
 ④咳を鎮める
 ⓹脳を活性化させる


ポリフェノールといえば赤ワインが有名ですが、カカオマスが40%以上含まれているダークチョコレートには赤ワインよりも多くのポリフェノールが含まれているそうで、高血圧を予防したりアンチエイジング効果もあるみたいですね。
また、ダークチョコレートは低GI食品とみなされており、食後急激に血糖値を上昇させないということで、間食にも適していそうだなと思いました。
高カロリーでカフェインも含まれているので食べ過ぎないほうが良いでしょうが、少量ならば健康効果がありそうな気がしますね。
私はミルクチョコレートやホワイトチョコレートが好きですが、これからはダークチョコレートも食べていきたいと思います!

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