健康

        

“チョコレート効果” 図解&郵便法が改正&ユニークな入社式

category - 健康
2021/ 04/ 05
                 

GABA入りチョコレートは食べたことがありませんが、γ-アミノ酪酸が含まれており、血圧を下げたりや睡眠の質を高める効果も期待できるみたいですね。
効果には個人差がありますし、食べ過ぎも良くないですが、私も眠れない日が続いたら試してみたいと思いました。


このようなチョコレートもあるんですね♫
チョコレートにはカフェインが入っているので、睡眠を妨げるというイメージがありましたが、睡眠の質が改善できたら、うれしいですね。




10月2日より、普通郵便の土曜日配達が休止になり、10月以降、普通郵便の配達にかかる日数を1日程度、段階的に繰り下げることになるようですが、月曜日の祝日が多いので、3日間配達されないとなると、困ることも出てくるだろうなと思いました。
ただ、速達料金は1割程度値下げされるようなので、急いで郵便を届けたいときは、速達にして出すしかないでしょうね。




入社式の日、新入社員の皆さんは緊張されたと思いますが、こういうふうなユーモアのある看板を見ると、その緊張もほぐれそうですね(^ ^)
建設関係の会社ということで、工事現場の案内みたいな看板にされているようですが、「期待」の文字は社長がお書きになったそうで、社長がどんな方なのかにも、興味を持ちました。

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10分の会話で認知症判断&「食べる甘酒ヨーグルト」発売

category - 健康
2021/ 04/ 02
                 

認知症の診断は専門的な知識や経験が必要で、それが早期診断や早期治療の妨げにもなっていたのですが、こちらの「会話型 認知症診断支援AIシステム」が導入されることで、効果が出るといいなと思いました。
患者はテストのような質問に答えるのではなく、ごく自然な日常会話をするだけで良いみたいですし、医師側は自動音声認識を使えば会話を書き起こす手間もなく、入力すれば直ちにAIの判断が出るようなので、医師・患者双方の負担が軽くてすむのもこのシステムのメリットですね。




こちらの商品、酒粕、米麹にヨーグルトが掛け合わせられた、3つの発酵素材を使用したヨーグルトとのことで、便秘症の私にはもってこいのヨーグルトかもと思いました(^O^)

甘酒にはさまざまな健康効果があり、「米麹甘酒」はアルコールを含んでいないので、子どもから高齢者、妊娠中の女性にも気軽に飲めるのですが、甘酒の糖質は吸収しやすいので、飲みすぎないようにはしていきたいですね。
娘は甘酒があまり好きではないのですが、私は米麹甘酒をときどき飲んでおり、まろやかな甘味が気に入っています。

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天気痛の予防法&高タンパク・低糖質のカップヌードル

category - 健康
2021/ 03/ 27
                 

天気痛というのは、気圧の変化による体の不調を指す言葉として使われていますが、頭痛やめまい、古傷の痛み、神経痛の悪化、肩こり・首痛、腰痛、耳の症状、眠気、気分の落ち込み、うつ・不安症など、症状は驚くほど多岐にわたっているようで、病院の天気痛外来まであるみたいですね。
気圧を感じとるセンサーである耳とその周りを揉みほぐすことで内耳の血行が良くなり天気痛が予防できるということで、元記事には次のマッサージ法があげられていました。

  ①両耳を軽くつまんで上に5秒引っぱる
  ②横に5秒引っぱる
  ③下に5秒引っぱる
  ④耳を横に引っぱりながらうしろに5回まわす
  ⓹両耳を包むように曲げて5秒キープ
  ⑥手のひらで耳全体を覆い、円を描くように後ろにゆっくり5回
   まわす


私は、天気が悪いときはゆううつな気持ちになりやすいので、こういった耳のマッサージをやっていきたいと思います。
娘も、昨年春以降ほとんど巣ごもり状態ですが、ときどき頭痛がするらしいので、肩こりや頭痛などにも効くという葛根湯を飲んでおり、早速この方法も伝えました。

マッサージ店はお金がかかるので年に1回くらいしか行きませんが、そういえば、耳のマッサージをしてもらったことはないですね・・・・
入浴時やテレビを観ながらでも簡単にできますし、このマッサージは習慣にしようと思いました。

このような頭痛薬もあるんですね!
私は、頭痛のときはバファリンを飲みますが、効かないときはこちらを試してみることにします。




こちらのカップヌードル、税別価格206円ということで、値段はお高いですが、スーパーだともう少し安くなるかもしれませんね。
カップヌードルらしい味わいと食べ応えはそのままに、たんぱく質を15g配合し、糖質も50%カットされているということで、来月5日からの販売が楽しみです♫

カップにはカロリーも表示されていますが、スープを飲まないようにすれば、摂取カロリーを抑えることができそうですね。
仕事の日はあまり食事ができず、帰宅するとお腹がすいていることが多いのですが、たまにはこういうカップ麺を食べてみようと思いました。

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桜湯呑&健康診断の費用&本高砂屋の「トウモロコシエコルセ」

category - 健康
2021/ 03/ 16
                 

こちらの湯呑、湯呑が45℃以上になると上の動画のような現象が起こるそうですが、どのようにして作られたのか、興味があります。
もうすぐ、ソメイヨシノも見頃になりますが、桜並木の道でジョギングするのが、今から楽しみです♫




人間ドッグ、私は一度も受けたことがないので、上のツイートに載っている検査もやったことがないのですが、緑内障は失明の恐れがあるので、これからは検査しておきたいと思いました。

検査の費用のこともまったく知らなかったのですが、MRIはかなり高いんですね(O_O)
医療保険にも入っていないので、病気が分かったところで治療するお金もなく、綱渡りの人生だなあとつくづく思いました(^_^;)




本高砂屋は1877年創業の老舗ですが、和菓子も洋菓子も販売されているんですね♫
トウモロコシ風味のエコルセ、どんなお味なのか、気になります!

こちらのエコルセは、ときどきお土産でいただきました。
あっさりしているので、食べ過ぎには要注意ですね(^^;;

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台湾産パイナップル&歯ブラシの選び方

category - 健康
2021/ 03/ 08
                 

台湾産のパイナップルは食べたことがないのですが、フィリピン産より値段は高いものの、おいしくて芯まで食べられるので、消費者の反応は良好みたいですね。

蔡英文総統が書かれているように、私も2度の台北旅行のときにパイナップルケーキを買いましたが、次に行くときも必ず買うと思います\(^o^)/
娘が高雄に行きたがっているのですが、私も台湾新幹線に乗ってみたいです。

パイナップルを1個丸ごと買うことはたぶんないですが、もしそういうことがあれば、こちらのように切ろうと思います(^O^)




歯ブラシ、関西人の私は「かため」を使っているのですが、歯科医師の方が書かれたブログを拝見すると、「かため」の歯ブラシは、手に力が入りにくい方や筋力が低下したご高齢の方のためのもので、そうでない方の場合は、歯や歯ぐきを傷つけやすいので適していないみたいですね(^_^;)

また、歯茎が弱ったり、歯肉炎で出血しやすい方は「やわらかめ」の歯ブラシを選ぶと良いそうです。
1か月に1回は新しいものに交換するのがおすすめとのことで、我が家でもそのようにしています。

明後日歯科検診に行くのですが、虫歯がありませんように・・・・
今までの虫歯で自分の歯がかなり削られてしまったので、歯科衛生士さんのアドバイスをしっかり守らなければと思っています。

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