健康

        

豪華すぎるモーニングセット&手荒れを防ぐツボ

category - 健康
2021/ 01/ 17
                 

先日は、ドリンクとしてお酒が提供されている「西成モーニング」をご紹介しましたが、上の写真のモーニングは豪華すぎますね!

私は岐阜生まれですが、子どもの頃岐阜に行ったときに食べたモーニングセットは一般的なものだったと思います。
でも、食べ終わった頃に昆布茶が運ばれてきて、子ども心にうれしかったことを覚えていますね。

店主の田口教子さんは、野菜や魚、それぞれ安いお店を何軒か回り、利益を出しているそうですが、こんなにお得なモーニングセット、ぜひ食べてみたいですね。
朝ご飯はしっかり食べたいほうなので、たぶん完食できると思いますヽ(^o^)




こっ、これは・・・・
キレイキレイが使えないですね(^◇^;)
我が家にも職場にもキレイキレイは置いてありますが、春頃にはハンドソープが品薄になっていて、あちこち探し回りました。
今はたくさん売られているので、ホッとしています。

私も最近手荒れするようになってきたので、ハンドクリームを塗っていますが、こちらのツボも押していきたいと思いますヽ(^o^)
食べ物では、鶏皮、ナッツ、ゴマなどが皮脂の分泌を促進してくれるそうなので、食べるようにしていきたいです。

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銭湯居酒屋がオープン&ホテル療養者の体験記

category - 健康
2020/ 12/ 21
                 

男性の皆様!!
女湯をのぞくのはダメですが、元女湯でお酒を飲むのはOKになりました〜なぁんて(^◇^;)
男湯がどうなったのか気になりますが、たぶん女湯のほうが保存状態が良かったんでしょうね。
来店予約はこちらからできるようですが、東大本郷キャンパスからも近いみたいですし、娘と行ってみたいですね。



新型コロナウイルスに感染すると、一定期間ホテルに滞在することを求められる場合がありますが、その日は突然やってくるかもしれないので、私もあたふたしそうです(O_O)


体験記を一部読みましたが、アメニティがまったく用意されていないホテルがあったり、下の30代女性の方のツイートによると、体温計も持参しないといけなかったみたいで、旅行や仕事でホテルに泊まる感覚で行くと困ることが多いかもしれませんね・・・・

外には出られず、差し入れや通販、出前など外部からの持ち込みは全面禁止と、世間と隔絶された暮らしを送ることになるとのことで、誓約書まで書かされるという情報もありました。
行動の自由がかなり制限されるというのは、私にはとてもきついですね(><)

上のところに質問する機会がないことを祈るばかりです。
ずっとホテルに缶詰状態だと体もなまってくると思うので、しっかり体調を整えたいと思います。

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焼きみかんの健康効果

category - 健康
2020/ 12/ 19
                 


みかんは、そのまま外皮をむいて食べることが多いですが、加熱することで糖度がアップして、ペクチンなどの食物繊維も加熱した方が吸収率が高まるみたいですね。
古くなったみかんも、焼くことで食べやすくなるようなので、これはぜひやってみようと思いました。





みかんには、上に載っているような健康効果がありますが、食べ過ぎると体を冷やしてしまうのが悩みでした。
でも、焼きみかんにすればその悩みも解消できそうです🎶
また、みかんの白いすじや袋には、ビタミンPの一種であるヘスペリジンが含まれていますが、これは毛細血管を強化し、血流を改善し、中性脂肪を分解する効果が認められている優れた成分ということなので、みかんを食べるときには一緒に食べるといいですね(^ ^)
私の職場ももうすぐ冬休みに入りますが、みかんを食べながらなるべく家でまったり過ごしていきたいと思いますヽ(^o^)

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発見しづらい「正常眼圧緑内障」

category - 健康
2020/ 12/ 05
                 
正常眼圧緑内障について解説してくださっている記事を読みました。



緑内障は40歳以上の18~20人に1人の割合で発症するといわれていますが、日常生活の中で気づくのは極めて難しいみたいですね・・・・
緑内障の原因は『眼圧が高いこと』と考える人が多いのですが、むしろ眼圧に異常がなくても緑内障になるケースのほうが大多数とのことで、視野に欠損ができて見えづらくなってきたと感じたときにはすでに末期状態というケースが多いため、早期発見をすることが重要となってくるようです。

簡単にセルフチェックできる方法が上のツイートにあげられていますが、私は普段使っているiPadの日本語入力画面がちょうど方眼紙のようなマス目になってるので、それを使ってチェックしてみました。
今のところ、マス目が欠けたりぼやけて見えたりするところはなかったのですが、ブログの記事もいつもiPadで入力しているので、これからはこまめにチェックしていかなければと思いました。

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JAおすすめの「大根ステーキ」&ホームヘアカラーで気をつけたいこと

category - 健康
2020/ 11/ 27
                 


これ、簡単でおいしそうです!
我が家でも大根を使い切るのに時間がかかることがあるので、ぜひやってみようと思いました。
大根の消化酵素は胃腸を整えてくれますが、「だいこん役者」という言葉は、大根を食べても決して食あたりしないことに「当たらない役者」をかけたものだという説があるくらいで、説得力がありますね〜
おでんの大根もやわらかくておいしいですが、焼いた大根でまた違った味わいを楽しめたらと思いますヽ(^o^)



ホームヘアカラーの問題点について、解説してくださっている記事を読みました。



【1】については、自宅と美容院でカラー剤が異なった場合、思わぬ化学反応が起こり、希望の色に染まらない場合があるとのことですが、自宅で染めた後に美容院で染める場合は、自宅で使ったカラー剤のパッケージを持っていき、美容師さんに事前に確認してもらうのが良さそうですね。

【2】については、ホームヘアカラーをすると知らない間に髪色にムラができてしまい、美容師は限られた時間の中でその境目をなじませることに集中しなければならなくなるそうで、ホームカラー剤を使って次に美容院に行くまでの“つなぎ”的に染めたい場合は、ちょっと明るめくらいの色を選ぶのがおすすめとのことでした。

【3】については、白髪染めをしていない私も今から心配していることなのですが、薬剤そのものというより、テクニックの問題が大きいようです。
ホームヘアカラー剤はにおいの少ないアルカリ剤が使われていることが多いのですが、そのぶん髪や頭皮に残りやすいということなので、かなりしっかり洗い流すことが大切ですね。

父が白髪が少なかったタイプで、私も今のところはほとんど白髪がないのですが、ホームヘアカラーをするときはこれら3つのことに気をつけていきたいと思いました。

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