健康&子育て・教育

        

脳に役立つ?飲料登場&「アンガーマネジメント」図解&豆苗が育ちすぎ(^◇^;)

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2021/ 03/ 05
                 

こちらは「キリン」で来月以降に販売予定の商品ですが、「βラクトリン」はキリン独自素材だそうなので、販売されたらどれも飲んでみたいですね。
糖分が含まれているものもあるみたいですし、一度に大量に飲むのは良くないでしょうが、継続して飲んだ際のデータもぜひ知りたいと思います。




アンガーマネジメントのことは以前から知っていましたが、上の図解の右下部分の「6秒間をやり過ごす」と「深呼吸をする」というのは、私も実践しています。
アンガーマネジメントのスキルを身につけることで、上手に怒りをコントロールできるようになるので、ストレスも軽減されますね(^ ^)




豆苗、2回ほど収穫できるというのは聞いたことがありますが、ここまで育つものなんですね!!
土に植えて育てると、サヤエンドウやグリーンピースが収穫できるそうで、ぴよりんさんも植え替えを検討されているということです(^ ^)

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赤城乳業の「かじるバターアイス」&褒めることの有用性&一人で湿布を貼れるグッズ

category - 健康&子育て・教育
2021/ 02/ 27
                 

赤城乳業さんのアイスといえば「ガリガリ君」が有名ですが、こちらが新発売商品だということで、早速いただいてみました。
内容量は75mlで、アイスバーとしてはやや小ぶりなサイズですが、とてもおいしかったです(^O^)

食べたあと口の中にバターが残っているような感じはありましたが、エネルギーは140kcalとなっていて、私は娘と半分ずつ食べたので、摂取カロリーはそんなにないと無理やり納得させております(^◇^;)
バターがお好きな方には、おすすめのアイスです!




褒めることにはデメリットもありますが、こちらが心から褒めている場合は、相手にも伝わることが多いのではないかと思います。
具体的に褒めるということも、心がけたいと思いますヽ(^o^)




こちらのグッズ、非売品なのですが、処方された薬を使用するための補助として、医師の判断で必要な患者に提供されているようです。
たしかに、背中や腰に湿布を貼るとき、シワができてうまく貼れないことがあると思うので、私も必要なときはお医者さんに相談してみることにします(^ ^)

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30秒で腹筋100回分の体操&珍しい色鉛筆アート&つかまえたいニャ

category - 健康&子育て・教育
2021/ 02/ 26
                 




「YouTube」の表示がある場合、そちらをクリックしていただくとYouTubeから観ることができ、再生速度を調節できます。

フリパラツイストでは、「乳び槽」というリンパ液が集まってくる器官が刺激され、その結果、リンパや血液の流れが良くなり、むくみや代謝が改善することでダイエット効果が期待できるようで、1日2回、30秒間ずつ毎日やり続けることが大切とのことです。
腹のあたりが痛くなるのは、ちゃんと効いている証拠だということですが、私も体が冷えて便秘がひどくなっているので、ちょうど最近、似たような体操をやっています。

上のYouTube動画では、2分43秒後から体操が始まりますが、動画を観ながらだと子どもでもやりやすいのではないかと思います。
巣ごもりで、大人も子どもも運動不足になりがちなので、室内で気軽にできる運動を取り入れてみられてはいかがでしょうか🎶




こちらの色鉛筆アート、袋の一部が紙から飛び出して見えるように、紙の一部をカットするという工夫をしているほか、よりリアルに見せるために「影をエアブラシで描く」ようにし、「文字のレタリング」と「光沢感を出すこと」に注意しつつ描かれたということですが、まるで写真のようです!!

私と娘は「関西だししょうゆ味」が好きなのですが、今住んでいる首都圏には売っていないんですよね(^_^;)
関西に単身赴任中の夫が帰ってくるときは、必ず買ってきてもらっています。




こちらの猫ちゃんたち、動きがそろっていて、とてもかわいいです♫
何度見ても、飽きないなと思いました。

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天才猫ギタリスト現る??&タイプ別学習法&コロナの「ワクチンパスポート」開発へ

category - 健康&子育て・教育
2021/ 01/ 20
                 

こちらの猫ちゃん、ちゃんと音を奏でていますね🎶
足でギターを固定しているのも、賢いなと思いました。




まるげり@毎日さんが分かりやすくまとめてくださっていますが、子どもの個性に合わせて学習方法を決めていくというのは、効果的だと思いました。
私自身、YouTubeやスタディサプリの講義動画を聴いていますし、娘も高校生のときに利用していましたが、私の子どもの頃にこういうサービスがあれば、もっと楽しく勉強できたのになと思いますね^_^;




今のところ、仕事・留学・旅行などで海外に行くことはかなり難しいですが、再開するためには「ワクチンパスポート」の取得が必要になってくるのかもしれませんね。
コロナワクチンは早急に承認され、すでに接種を開始している国もありますが、海外旅行はすぐにでもしたいと思っているものの、薬害が心配でもありますね・・・・

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王室御用達チョコとのコラボドーナツ&「だしダイエット」が話題

category - 健康&子育て・教育
2021/ 01/ 13
                 

上のドーナツは、ミスタードーナツで現在販売中で、私もいただきましたが、成人の日に娘が買いに行ったところ、なんと30分待ちだったそうで^_^;
ピエール・マルコリーニは、世界各地に店舗があり、日本にも7店舗を構えていますが、とても高価なチョコレートなので、こちらのドーナツがいただけてちょっとリッチな気分になりました\(^o^)/





川島さん、だしダイエットを続けて1年間で18Kg減量したということで、すごいですね!
だしダイエットは、医師である工藤孝文さんが考案されたものだそうで、工藤さんがすすめるだしは、上の記事に作り方が載っていますが、かつお節と煮干し、刻み昆布、緑茶で作るもので、粉末にしただしにお湯を注いで飲むということのようです。

かつお節には食欲を抑えるヒスチジン、煮干しには脂肪燃焼を助けるオメガ3脂肪酸、刻み昆布には便通を整える食物繊維、緑茶にはストレス緩和や脂質の代謝を活性化する成分が含まれているということで、だしの健康効果も期待できそうですね🎶
元の材料から作るのが一番良いのでしょうが、手間もかかるので、上の風森真咲さんが紹介してくださっているように、粉末になっているものを利用しても良いのではないかと思いました。

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